In dit artikel laten we zien hoe met de we-swim software de stuwbaan bij de borstcrawl bepaald kan worden.
Zwemstart analyse
maandag 19 januari 2009
Dit artikel laat zien hoe je met eenvoudige hulpmiddelen een zeer geavanceerde start analyse kunt maken.
Niks geen duur analyse-bad met nog duurdere camera's. Haal je MacGyver-set uit de schuur en zie hoe je met WE-Swim iedereen het nakijken geeft!
De techniek van het wedstrijdzwemmen
zaterdag 27 december 2008
De wedstrijdzwemslagen, start en keerpunten
van een zwemmer/ster komen in deze cursus aan de orde om deze te kunnen
analyseren en te evalueren. Het uitgangspunt is hierin de individuele
aanpak van de zwemmer/ster. Immers, een topsporter is een extreem in
zijn prestaties en dus uniek. Topsporters beschikken over verschillen
in aanleg, d.w.z. verschillen in de inspanningsfysiologische eigenschappen,
kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en vooral zijn lenigheid en coördinatievermogen
waarbij bovendien psychologische factoren een zware rol spelen Het is
daarom wel nuttig een topsporter te bestuderen en er van te leren maar
de toepassing van deze techniek op een andere zwemmer/ster is twijfelachtig
Andere eigenschappen vragen andere aanpassingen. Wat zijn die aanpassingen?
Om dit te kunnen beantwoorden is een terdege kennis nodig van de grondslagen
van het zwemmen. Een goede techniek is een optimalisatie van de stuwbewegingen
en de weerstanden die worden ondervonden in het water, per individu,
afhankelijk van zijn specifieke fysiologische eigenschappen
Borstcrawl techniek
zaterdag 13 december 2008
Uitgangspunt:Gestrekte ligging met minimale frontale doorsnede A en minimale
Cd-waarde. Enigszins in retroflexie. Vloeiende stroomlijnen zijn dan langs het
lichaam te trekken. Stroomlijnvorm met Cd laag. Deze uitgangspositie dient zoveel
mogelijk gehandhaafd te blijven tijdens de gehele slagcyclus. Fig.door vloeiende stroomlijnen is de Cd
laagWeerstanden
Analyse van een zwemmer
zaterdag 13 december 2008
De techniekanalyse houdt in,
de persoonlijke individuele ontwikkeling van de techniek van een zwemmer/ster Daartoe wordt: De adviezen die volgen uit
bovenstaande procedure geven richtingen aan waarin de zwemtechniek
zich zou moeten ontwikkelen en geen absolute waarden. Voor een bepaalde zwemmer
kan dit real time en/of periodiek gevolgd
worden om een zo optimaal mogelijke zwemtechniek te ontwikkelen. Techniek analyse van een zwemmer
Wat houdt dit in en wat is
hiervoor nodig?
